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Powerful-living - Page 5

  • Manger (plus) sainement : les 2 pièges et les 5 étapes !

     

    De plus en plus de personnes prennent conscience de l'importance d'adopter une alimentation plus saine pour leur santé. Notre mode d'alimentation consumériste et industriel qui a accompagné le développement de l'agro-alimentaire, des supermarchés et des cultures intensives est en train de petit à petit montrer le revers sombre de sa médaille. Hélas, changer du jour au lendemain d'alimentation, passer de Mac Donald's aux graines germées, ça ne se fait pas si simplement !

     

     

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  • Par quoi remplacer la whey protéine ?

     (Vidéo et article possèdent en substance le même contenu)

    La protéine de lactosérum que l'on appelle communément la whey protein est le complément alimentaire le plus répandu dans le monde de la musculation. Cette forme de protéine du lait est sensée être l'une des plus anabolisantes. Elle est bon marché et elle a un très bon goût, mais voilà, tous le monde ne souhaite pas consommer de produits laitiers, et tous le monde ne les tolère pas forcément bien. La question est donc: Par quoi remplacer la whey protéine ?

     

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  • Manger sain, manger bien, on fait comment ?

    « Nous sommes ce que nous mangeons » ; voilà une phrase qu'on peut lire ou entendre parfois. Elle laisse supposer l'importance de l'alimentation dans la vie des êtres humains. Une importance telle qu'elle finirait par modeler, par s'incarner dans la personne que nous sommes. Claude Levi-Strauss (Célèbre anthropologue, 1908-2009) nous disait : "(...) la cuisine d'une société est un langage dans lequel elle traduit inconsciemment sa structure, à moins que, sans le savoir davantage, elle ne se résigne à y dévoiler ses contradictions."

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  • Conseil pour apprendre le MUSCLE-UP (Vidéo + article)

    Le muscle-up est un exercice un peu mythique, un exercice d'élite ! Même si vous n'êtes pas très costaud, si vous débarquez dans une salle et que vous enchaînez quelques muscle-up bien fait, on vous respectera ! C'est un exercice plaisant à regarder, plaisant à exécuter ! Tout le monde est bien capable, à différents niveaux, de réaliser un développé couché, mais tout le monde n'est pas capable de réaliser même un seul muscle-up.

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  • Les pire régimes amincissants !

    Les femmes sont les cibles privilégiées d'un marketing abusif et trompeur qui vise à leur vendre des régimes toujours plus farfelus et parfois même dangereux. Comme je le répète souvent ici dans les articles ou dans les vidéos, il n'y a ni régime, ni méthode miracle. En fouillant un peu sur internet, j'ai pu établir la liste des pires régimes amincissant (ou prétendus tels) !

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  • LE PSYLLIUM pour soigner le "caca mou"

    Nous allons aujourd'hui traiter d'un sujet grave : le caca, et même pire : notre caca, votre caca ! Je constate que les maladies liées aux intestins sont de plus en plus courantes (sans mauvais jeux de mot), et c'est notre alimentation moderne qui semble en être la cause. Maladie de Crohn, intestin irritable, intolérances diverses, je ne compte plus les personnes qui autours de moi, me font comprendre qu'elles en souffrent.

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