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Powerful-living - Page 4

  • Les appareils de musculation inutiles qui mériteraient d'être jetés à la poubelle !

    Certaines machines ou accessoires dédiés à la musculation mériteraient vraiment d'être envoyés à la ferraille ! Parfois inutiles, surévalués ou mal utilisés, on les trouve pourtant dans les télé-achats ou même dans les grandes enseignes du sport. Lisez cet article pour ne pas dépenser votre argent inutilement !

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  • Les programmes de musculation en PDF, mon avis critique ! (Franck)

     

    Je n'arrête pas d'en croiser de partout ! Ces programmes de musculation, souvent de 12 semaines, téléchargeables, qui promettent des résultats rapides et probants. Ces dernières années, ils se sont multiplié en visant le public féminin à travers les réseaux sociaux.

    Je ne donnerai pas mon avis détaillé sur ces programmes pour plusieurs raisons. La première c'est que je les connais très mal, je serai donc mal placé pour juger la validité de ces derniers au cas par cas. La seconde c'est que je ne veux pas rentrer dans une logique de clash ou de dénonciation. Je vais donc donner mon point de vue sur le phénomène en général et expliquer les bons et les mauvais côtés qui sont communs à ce type d'entraînements.

     

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  • CROSSFIT : Une critique positive.

     

    Je voulais vous faire part de ma critique sur le crossfit ! Ceux qui me connaissent l'imagine bien, cette critique ne sera pas du "crossfit bashing"! C'est à dire un jugement négatif et non-constructif sur ce phénomène sportif qui, que cela plaise ou non, marquera définitivement l'histoire du sport.

    Alors crossfit, big business ? Véritable élite du fitness ? Secte ? Meilleur moyen de se blesser ? Sportifs les plus complets ? Nous allons tenter de réfléchir à tout ça sans tomber dans les pièges de l'égo et les raccourcis faciles.

     

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  • Manger (plus) sainement : les 2 pièges et les 5 étapes !

     

    De plus en plus de personnes prennent conscience de l'importance d'adopter une alimentation plus saine pour leur santé. Notre mode d'alimentation consumériste et industriel qui a accompagné le développement de l'agro-alimentaire, des supermarchés et des cultures intensives est en train de petit à petit montrer le revers sombre de sa médaille. Hélas, changer du jour au lendemain d'alimentation, passer de Mac Donald's aux graines germées, ça ne se fait pas si simplement !

     

     

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