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  • Les programmes de musculation en PDF, mon avis critique ! (Franck)

     

    Je n'arrête pas d'en croiser de partout ! Ces programmes de musculation, souvent de 12 semaines, téléchargeables, qui promettent des résultats rapides et probants. Ces dernières années, ils se sont multiplié en visant le public féminin à travers les réseaux sociaux.

    Je ne donnerai pas mon avis détaillé sur ces programmes pour plusieurs raisons. La première c'est que je les connais très mal, je serai donc mal placé pour juger la validité de ces derniers au cas par cas. La seconde c'est que je ne veux pas rentrer dans une logique de clash ou de dénonciation. Je vais donc donner mon point de vue sur le phénomène en général et expliquer les bons et les mauvais côtés qui sont communs à ce type d'entraînements.

     

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